怎样运球教学视频（运球怎么运视频）
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1、站在原地不动投篮：原地不动胯下运球是行走间左手运球的基础知识，掌控错误的的运球突破好方法是最重要的。好方法：运球时用手臂的边缘处触球，手心里没法触球；拧腰时，手指的、手腕处控制球的方向和它的速度；投篮时身躯拍面方向要低，腰要直；非投篮手、臂慢慢抬起保卫球。初学时：保持真确的身体姿态，去体会手按拍和迎引球的手势，抬眼，用眼余光看球。运球时手掌其他动作的放松和紧张要轮流交替参与，掌握好手触球的所处的位置和的力量。常犯的错误：（1）投篮时身休姿势不正确，不双膝完全是弯腰。（2）投篮时低下头来看球，不注意观察场上情况。（3）低运球时食指、左腕的姿势僵硬、不懈怠；高投篮时也没从肩膀和手臂出拳，球不跟手度。改嘛方法是什么：（1）投篮练习前的，先通过身体动作练练，特别要求所有队员弯膝、直腰、抬头。（2）加一些辅助的极其熟悉球的天天练习，增加球感，使所有队员渐渐把两只眼睛从球上解放进去。（3）是可以跟好教练做徒手的投篮什么动作练练，体会右臂的胯下运球手势。2、投篮急意乱停：那些要求：急停时，拍面方向会下降，手按拍球的正前方，起动时时用力前蹬，按拍球的后上方。要停得稳，启动快。齿轮比投篮时，要掌握到好高、低左手运球的节拍，注意一点忽然加速。3、体前秒板变向胯下运球：方法：以左手左手运球为例，从进攻人的或障碍左面突破时，先向其右侧运球，然后向左侧变向，变向时，右手按拍球的右后顶端，把球从自己的左侧被拍右侧前方，同样的，右脚往左前方不远处跨出，身体正直左转，用肩保护球然后再分歧转一致运球，极速前进。分解动作：异于常人前要有聚拢什么动作，变向时要有忽然间性，换手后立马跨步走、斜身速度。常见错误：（1）秒板时球离球相隔过近或者过远，拍球的其他部位不对的；（2）反包板后没有尽快拧身微侧破坏球，造成严重的失误。改嘛快速方法：（1）天天练习时强调体前变向的离、按拍球的正确的部位有、速度快；（2）加强控制左手运球基本功练习天天练习，具体看球的走行那个方向，正确按拍球的各部位，反复训练推、拉、变向的胯下运球。要求：运球手势与脚步要配合协作，胯下运球的球的落点和用力在小要尽量多。握弓运球突破、高有胯下运球、快慢运球突破在天天练习中上下交替并且，以增加胯下运球水准。
