试试增强爆发力，制造一些有一定距离高度的路障，做单脚跳.练练身体协调。脚发和射门都是可以去练的，射门的脚部力量

回头望月、蝎子摆尾、挑球过人、人球分过、踩单车、横向拉球过人、V-Feint，V字假动作、马休斯假动作、横向拉球摆脱过人、急停变向过人、蝴蝶步、布兰克跳跃（又称蛙跳过人，现在禁止使用）、克鲁伊夫转身、马拉多那转身、钟摆式过人、鱼跃冲顶、倒挂金钩踩单车：踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。马赛回旋：马赛回旋是齐达内的标志性动作，有一只脚把球横向拉，转身后用令一只脚向前拉球。马赛回旋其实是马拉多那Maradona的发明的动作，但是因为齐达内Zidane在马赛队是将其用的出神入化，并且在那时开始出名，所以叫马赛回旋。在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球。牛尾巴过人：球员的单脚在瞬间快速的分别用外脚背和内脚背触球，这就是所谓的“牛尾巴过人”。在葡萄牙语中是“轮橡胶”（就是中国的黄色的，皮套，）的意思，就象松开蹦紧的皮套后，皮套自身会反弹一样，足球在瞬间的移动是一个道理。现实中的“牛尾巴过人”，是通过假动作来使对方防守球员失去重心而完成过人的。牛尾巴第一次展现于世人面前是在1968年，巴西与西德在巴西的马拉卡纳体育场进行的一场友谊思中。里维利诺首次在马拉卡纳的十几万球迷面前展示牛尾巴假动作。而更加具备纪念意义的是，首次被牛尾巴假动作戏耍的正上德国足球的“皇帝”贝肯鲍尔。如今小罗常用的牛尾巴过人，则是右脚从球底部把球向右带，然后在球在空中时再把球向左带。奥克查扭腰踩球：这个扭腰踩球的关键在于扭腰，踩球很平常，右脚将球向左踩，而整个腰身向右拧，还没完，右拧后再往左拧回，此时的对手往往跟着你第一次拧腰的方向移重心，所以你就可以怅扬而去。关键的关键是你的左脚在第一次拧腰时是跨在球的前面还是后面，大多数职业球员能做到跨在球前，比如非戈和C罗，只有奥克查能做到在球后面跨，凭借着非洲人特有的柔韧性，奥克查完成了白种人和黄种人不可能完成的任务。达利桑德罗踩球：这是一个很有意思的动作:左脚踩球向左拉，到极限处用左脚踝将球停住，此时对手的重心必定会有个条件反射的停顿，然后再用左脚踝将球向右趟出，整套动作迅雷不及掩耳，往往人三米之外的对手还在原地发愣。动作要点就在一个快字上。雷东多后脚磕：会这招的球员不止雷东多，索拉里，卡洛斯，德尼尔森包括C-罗都经常使用这招，但雷东多是第一个在重大比赛中让中国观众欣赏到这一奇招的球员，在当年的冠军杯皇马VSAC米兰的比赛中，雷东多在接近底线处以一个左脚后脚跟磕球动作来了一个人球分过，顿时惊艳全场。从此青史留名传为佳话。剪刀腿：其实就是德尼尔森式自行车的单本版，截取踩车式的第一下，晃动脚绕球跨一周，触球脚向反方向将球趟出。这招可以说是十大动作中最实用的动作，罗胖伤后将这招练的炉火纯青，成为看家法宝。我们可以经常再比赛中看到罗胖拿球后沿着左路推进，在接近对方禁区右侧时，一个剪刀脚就晃开对手，然后就起左脚射门，整套动作一气呵成确为大家。小毛驴强行变线：奥特加的动作里没有浪漫，没有新奇，只有近乎变态的执着，永远的左扣右扣，虽不华丽却着实厉害，在9498两届世界杯上小毛驴可谓将这一招发挥的淋漓尽�� �。

1.不能，除非是后卫用脚解围或者破坏对方的传球，门将可以用手接，另外头球或者用身体其他部位把球撞给门将，门将可以用手。2.不能，二次触球是违例，需要禁区内判罚间接任意球的。

可以的，但是要注意对脚的保护，注意动作的浮动，还要记得保护脚趾，最好在草地上训练。1、正脚背颠球法要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。2、大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。3、左右脚内侧对颠法 要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。4、脚外侧颠球法 要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。 5、头顶颠球法 要领；头后仰，两臂自然张开，球与头的正额、侧额接触，将球连续颠起。作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力，增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。注意事项1、脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2、击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。3、颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4、头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

停球，是足球中最基本的一项技术，也是每个踢球者必须具备的技能。把球控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。为下一步做准备。 停球时要判断好来球的落点，触球的一刹那缓冲来球的力量，使球停在适宜的位置。先欣赏一个高难度停球：那么最好的停球方法: 高空球——脚内侧轻轻的楔球 向里磨 自然的停球 地面球——脚内侧自然的往后磨 停球幽雅。看过齐祖的停球和马塞回转就知道啦！ 下面分享一下停球时易犯的错误以及练习方法。 一、脚背正面停球易犯错误1.踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量。 练习方法：多做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松。2.脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去。 练习方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。 二、脚背外侧停球易犯错误 1.停球脚不内翻，身体不会向前移动。练习方法：多做停球后向侧或向后的运球练习。2.停球脚紧张，停球不稳。练习方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨。3.对球的反弹方向判断不准，将球漏过。练习方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向。 三、胸部停球易犯错误1.不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球。练习方法：自抛自停或互抛互停练习，根据来球方向迅速跑动，用正确部位触球。2.不收下腭 练习方法：多做模仿练习，强调日视来球，不扬头。 3.收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力量。 练习方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机。技术总结：今天文章中所介绍的所有的停球、接球动作最后再强调停球技巧： 不要把球停死 让球动起来 停向空档区 不知各位小伙伴们在看完之后是不是对处理各种来球有了一个更新的认识呢？希望大家在知道如何使用各种技术动作之后还是要勤加练习，早日成为一个百分百的停球高手！