怎么训练跳投视频（怎样训练跳投）
文章概要总结
投篮手型发力技巧
跳投手指的全身发力的快速方法：萊垍頭條1、运球时完全地是手腕处出点力的，你手掌基本是不必出点力的。大约是手腕出了80%的力量攻击。如果没有只希望自己的及早有准星的话，最好听吧此言，接着说下怎末练跳投，大部分要是向来全是胳膊出出力的话，突然改成右手手腕出出力，很可能是会又出现流动的空气球，方向不那么准确大等正常情况，所以才要同样加强练习腕力。條萊垍頭2、手腕力量的具体一点练习方法是什么是：拿几个很大重的杠铃，扣篮手拿着，一个手拄着墙角处（整个天拍面方向向前倾），不停地重复扣篮站立姿势，就是要曲腿，举起右手而直腿（当然别吧哑铃扔下去），每次都是一样每次都是一样再重复，15下一组。一天2组~3组。1个月过来，左腕就坚定有力了。萊垍鍛煉
想练好跳投需要什么身体条件
一样的干拔是在投篮时的突然之间单脚起跳原地的干拔以亚洲人的体能不大好练我都觉得吧必须你要能保证你的原地投篮挺好是因为后仰跳投在半空之中时手一定得死死的完全控制控球否则很难可以保证动手稳妥安全首先就是你的弹跳要有强大的爆发力你要能弹跳高度有一定会宽度否则也会被冒再者肯定是你的身体的协调能力在半空要都能够完全控制身休的站立的姿势手腕处能借上力锻炼简单方法就遵循下面五个部分来跳投不必多说了弹跳这个可以做踮起脚尖体力训练，绑沙包袋之类，另一个最有效的方法是什么是仰卧起坐，跑步也可以同时锻练小腿肌和身体协调萊垍新聞報導
跳投时把双脚张开好还是并拢好
答复：上篮时把双足张开应该伸直，取决于萊垍新聞報導它我是应届毕业生的习惯，我们清楚：急停跳投是篮球比赛中最常见的得分招数。所以才，在平常多的体力训练中练练后撤步跳投是重点中的重点，你是什么人全是要并且故必计数的再练习，在反反复复的再练习中，有的时候就形成了更多的动力夹直（其他动作固定设置），正在此时如果不是你让他决定再看看其他动作，那样的话，他的动作就很可能走型，进而导致扣篮准了，所以，上篮时的脚是不能分开肯定合拢，都取决于你各位。谨供参考！萊垍廣告
如何提高跳投高度，速度
1.以右脚为轴传球，打来的球杀那，重心移动压低，双腿微弯，不论球从那一个什么方向过来,顺势把球带到自己的的腿部处，右腿也欺身打算靠到左腿。萊垍圖片2.双脚靠到左脚后，闪电般两腿一蹬，往上跳。在跳的过程中中，拿起把球从腿部外举起手里到脑袋后面。萊垍圖片3.双手手掌张开来，以指间贴球，掌中心是疑惑触碰到球。右手半弯，举球过身。萊垍廣告4.左手，右手很轻松摆在球的旁边。身休稍右拐，让胳臂转朝球框，肘部要向松垂。萊垍圖片5.离篮筐较远时，把球增加到脑门的水平距离就行了，离蓝筐较近时，球得比头高，最好就是伸出左手腿伸直。萊垍鍛煉6.眼珠直视球筐。垍新聞報導萊7.跳投时，要保持控制半空中的平衡的。條萊垍頭8.亲自出手时，指尖往球的上方旋转。萊垍圖片9.全力出手后眼睛盯着球运动的话的那个方向,并有自信球可能能进，双臂伸直右手自是下垂,球从腿部外拿起到亲自出手后是一弧线形萊垍廣告
